Υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης και υλικό δραστηριοτήρων

Χρήσιμες ιστοσελίδες:

Ενημέρωση

https://eody.gov.gr/

https://www.who.int/

Διαφραγματική αναπνοή

http://carola-alepi.gr/menu/method-4-1

https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/ways-relieve-stress/

Mindfulness

https://www.oxfordmindfulness.org/news/online-sessions-podcasts-1-finding-steadiness-in-uncertain-times/

https://www.mindfulness360.net/resources-gr

Ιδέες για δωρεάν δραστηριότητες

https://www.psychografimata.com/%CE%B4%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%B1%CE%BD-%CE%B4%CF%81%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B7%CF%81%CE%B9%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B5%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B9%CF%82-%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B5%CF%82/?fbclid=IwAR3oJo5RiBbakj1zgyZsYELf_pERCNL-shDHhMar_KNOvZl_VbqNILLRMuQ

Παραμύθια για τον κορωνοϊό

https://www.openbook.gr/covibook/

https://seps.gr/index.php/etos2020/475-koinoniki-prosfora-seps-paidiko-egxeiridio-gia-ton-koronoio

Τηλεφωνικές γραμμές υποστήριξης:

Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης για τον κορονοϊό: 10306

(επιλογή 1: ψυχολογική υποστήριξη ενηλίκων, 2: Ψυχιατρική υποστήριξη διαγνωσμένων ψυχικά πασχόντων, 3: Υποστήριξη παιδιών και εφήβων, 4: Υποστήριξη επαγγελματιών υγείας με επαγγελματική εξουθένωση, 5: Κοινωνική υποστήριξη από κοινωνικούς λειτουργούς)

Γραμμή άμεσης κοινωνικής βοήθειας: 197

ΑΜΚΕ Φαιναρέτη, Συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη για εγκύους και θηλάζουσες νέες μητέρες: 210 9319054

Γραμμή SOS της Γενικής Γραμματείας Ισότητας, Υποστήριξη σε θέματα κακοποίησης: 15900

Κέντρο θεραπείας εξαρτημένων ατόμων (ΚΕΘΕΑ): 1145

Γραμμή βοήθειας για την κατάθλιψη: 1034

Εθνική γραμμή για τα παιδιά SOS: 1056

Τηλεφωνική υποστήριξη ατόμων με άνοια και στους φροντιστές τους: 1110

Τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης ατόμων με αυτισμό και των οικογενειών τους: 2103637365

Παροχή δωρεάν ψυχολογικής υποστήριξης μέσω τηλεδιασκέψεων:

http://psych.gr/deltio-typoy-tis-ellinikis-psychiatrikis-etaireias-gia-ton-covid-19/

https://kesmeth.com/2020/04/04/%cf%85%cf%80%ce%b7%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%af%ce%b1-%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-online/

Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα!