Οι ομιλίες πραγματοποιήθηκαν στο καφέ San Remo από το γυμναστή και υπεύθυνο του γυμναστηρίου Gym Lab, Γιώργο Αλεξίου και τη διαιτολόγο, Ραφαέλα Καλαμπακιώτη. 

Όπως αναφέρθηκε από τους διοργανωτές, στόχος ήταν να ενημερωθούν τα μέλη του γυμναστηρίου και ο κόσμος που παρακολούθησε την εκδήλωση για τα οφέλη στην υγεία και την απόδοση με το σωστό συνδυασμό άσκησης και διατροφής.

Μάλιστα, η επιτυχία της ημερίδας δίνει περιθώριο στα μέλη του γυμναστηρίου να επαναλάβουν αντίστοιχη ενημερωτική ημερίδα.